Cvičení po porodu - na posílení pánevního dna
(děti můžete vzít s sebou)
čtvrtek 14.00
zaměříme se na problémové partie, zpevníme, protáhneme a uvolníme. Ke cvičení využíváme gymnastické míče, overbally, prvky z jógy, z pilates, dechovou gymnastiku, strečink, relaxaci. Zaměříme se zejména na posílení pánevního dna. Dítě si maminky berou sebou na hodinu cvičení. (Děti si zde hrají...)
